Малки практики за почивните дни или за всеки ден, за да повишим радостта, успеха и качеството си на живот...
За Ума
слушаме вдъхновението
четем
учим ново умение
пишем
организираме си пространството
държим телефона надалеч
постигаме малка цел
правим си визуално табло
За Тялото
хидратираме се редовно с чиста вода
разтягаме се внимателно
почиваме си повече
опитваме нов ексфолиант за тяло
храним се по-здравословно
отпускаме се във вана с мехурчета
танцуваме
обличаме удобни дрехи
За Душата
медитираме
палим свещи
гушкаме се с любим човек
повтаряме позитивни мантри
помагаме на нуждаещо се същество
правим списък с благодарности
Всяко едно от изброените действия е покана към благоденствието да влезе в живота ни. Да си позволим да правим поне по едно всеки ден!
По статията работи: Анна Бончева
